Granice koje čuvaju zdravlje

Jedan od izazova rada od kuće jest jasno razgraničenje između poslovnog i privatnog vremena. Bez fizičkog odlaska na posao, granice se lako brišu, što može dovesti do stresa i iscrpljenosti. Uspostava rutine – određeno vrijeme početka i završetka radnog dana, pauze za ručak te vrijeme bez ekrana – pomaže u očuvanju ravnoteže. Upravljanje vremenom ključno je za dugoročno mentalno zdravlje. Odvajanje radnog prostora od prostora za odmor dodatno doprinosi osjećaju kontrole i jasnoće, čineći svakodnevnicu organiziranijom i zdravijom.