Zaštita očiju ispred ekrana

Dugotrajno gledanje u ekrane može uzrokovati umor očiju, suhoću i zamućen vid. Pravilo 20-20-20 pomaže: svakih 20 minuta gledati 20 sekundi u nešto udaljeno 20 stopa. Pravilno osvjetljenje prostorije i smanjenje odsjaja također igraju ulogu u očuvanju vida. Postavke svjetline na ekranu treba prilagoditi svjetlosnim uvjetima, a poželjno je koristiti filtre plavog svjetla, posebno navečer. Redoviti pregledi kod oftalmologa važni su za praćenje zdravlja očiju, čak i ako nema očitih tegoba.